WaRa塾

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わらの畑シリーズ 配信します
WaRa塾のLINE@始めました
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######さん

おはようございます。

毎日たくさんの方からメッセージを
頂いて嬉しい限りです。

先日もシンガポールから素敵なメッ
セージが届きました。

僕が行った訳じゃないですよ。笑

海外に住まれていてWaRa塾のメルマ
ガに登録してくださっている方も結
構いらっしゃって嬉しいです。

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こんにちは。

シンガポールから動画配信で船越先
生の熱いエネルギーを頂いてる○○
です。

東京の動画で先生が重ね煮を口に含
む前後の力の違いを今日家で子供と
試しました。

重ね煮は1年前に先生の本を2冊購入
して1-2週間に一度作っています。

私が使う食材は無農薬でないスーパー
で買える輸入物のお野菜ばかりです。
(シンガポールの食材は殆どが輸入)

塩も日本のいいものが手元になく、
フランスのSeaSaltを使用してます。

私が作る重ね煮にエネルギーが本当に
あるのか知りたくて先生と同じ事を試
したら、同じ事が起こりました。

食材のクオリティは最下位クラスです
が、一生懸命切って声かけてコトコト
時間をかけたらエネルギーのある重ね
煮が作れるんですね。

本当に感動しました。

これを伝えたくてメール書いています。

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いや〜素敵ですね。

想いは野菜を通じて家族にもきっと伝
わっていますね。

他にもたくさんメッセージを頂いてい
るので今後もご紹介させてもらいたい
と思っています。

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┃１┃わらの畑シリーズ１
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わらの畑で秋の収穫が始まりました。

蕎麦、青豆、さつまいも、大根など。

あとお米とか。

わらの無肥料無農薬米が抜群におい
しいんですよ。

もちろんその畑の雰囲気は船越さん
のメッセージ動画でお届けします。

さて今回は蕎麦のお話です。

蕎麦の実についてとか

遺伝子組み換えの種のお話も少し
してくれています。

種を残していくということは自分
たちの種の保存に直結しています
よね。

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蕎麦のお話（8分22秒）
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https://youtu.be/TQkIouD48Vw

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８分程度ですので時間があるときに
見てくださいね。

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┃２┃伝統食型食生活１２か条
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船越さんが第１講でお話していた内
容をシェアしますね。

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【本来の伝統食型食生活１２か条】

１感謝に勝る食生活なし。

２食事はおいしく、楽しく、ありが
たく。

３腹八分の少食を心がける。

４ご飯をきっちり食べる。

５飲み物で満腹にしない。
（飲み物は水・番茶などカロリーの
ないものにしましょう）

６出来る限り安全な食品を選ぶ。
（塩・味噌・醤油）

７発酵食品（味噌・漬物・納豆など
をきちんと食べる）

８砂糖と油類の過食に注意する。

９副食は季節の野菜を中心にする。
（ばっかり食：大根の旬には大根ば
っかりなど）

１０動物性食品は魚介類を中心に。

１１一物全体を心がける。
（アク抜き、茹でこぼし、煮こぼし
穀物の研ぎ洗いはほどほどに）

１２出来る限り未精製のお米を。
（分搗き米、胚芽米、玄米）

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なかなかこの食生活をするのは難し
いとは思います。

というのも自分が好きでやっている
かどうかが大切ですから。

いいのは知っているけどなかなか続
かないってことは、我慢してやって
るケースもありますよね。

１２か条の中でもこれならできそう
とか楽しそうな項目ありました？

自分の生活に取り入れられそうなと
ころから始めてみてくださいね。

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┃３┃WaRa塾LINE@はじめました
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メルマガに登録頂いて本当に嬉しい
限りです。

これからオンラインショップを始め
るにあたってWaRa塾のLINE@をスタ
ートさせることにしました。

と言っても配信のベースはこちらに
なると思いますがメールはあんまり
見れないけど、

LINEはよく使うという方はこちらも
登録してみてください。

アンケートにお答え頂くと抽選でプ
プレゼントをさせて頂いたり、

先日のような醤油工場見学のイベン
トや商品の先行予約、

オンラインショップのお得情報なん
かもお知らせさせてもらおうかなと
思っています。

LINE@登録特典として『わらのお話』
第１章のPDFをプレゼントします。

もう本を持っていたり、読んだこと
がある人は・・・

どうしましょ？！笑

読み返してみて。笑

まぁデメリットはあんまりないと思
うので登録してみてください。

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WaRa塾LINE@登録フォーム
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https://goo.gl/PIZSTz

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わライン@はゆっくり配信していく
ので最初の投稿はそんなに多くない
と思いますけど。

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┃４┃ケーススタディ再配信
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お待たせしてごめんなさい！

ようやく撮り直しが終わりました。

前回はWaRa倶楽無で撮影したのです
が、今回は百姓屋敷わらの囲炉裏で
撮りました。

音声も大丈夫だと思います。

質問は一緒ですが回答は内容が少し
変わってるかもしれません。

熱さは変わりませんが。笑

数日内にケーススタディの再配信を
始めますのでお楽しみに。

それではまた。

######さんにとって今日も素敵な
1日になりますように。

あっつより